■映画「父と家族とわたしのこと」を見た。きつかった。きつさと同じくらい、この言い方が合っているかは不安だが、おもしろかった。今虐待を受けている人や虐待を行っている人も、ことをほぐしていけば戦争をきっかけにしているのかもしれない。映画に出てき…

■日記のタイトルをつけていて気付いた。1日か2日消えている。変だ。日曜更新なので日曜のことは次回に持ち越しになるはず。ということは日記には月曜～土曜のことがまとまっていればいいのか。6日分の日付になっていたらいいんだな。了解。 ■いきなり結構間…

■ド朝寝ド夕方起床の「生活リズム・狂」が夜寝朝起きの朝型周期になった。よかった。まだ8時間ぶっ続け睡眠ができてないのでそこに向けて整えていくことが次の目標だ。整えるとはいえ今の生活リズムを崩さないように継続していくより他ない。なるべく0時前に…

■泥眼。機運が高まり28分のピラティスと12分のヨガをした。前日までは3日に1回20分前後でのんびりやっていたのに。突然のことだった。鬼になったと言いたいところだが鬼ならばこんなくらいでは済まない。ピラティスは10分2本と8分1本なので、大変ではあるけ…